6月18日（水）ハーブを使ったフィトクッキング開催します。

場所は前回と同じく横浜市のマルナカホームショールームにて。会場の都合、定員は7名です。ご興味のある方はお早めにご連絡くださいませ。

ハーブの季節がやってきます。ハーブティーを使いこなす”ハーブティーソムリエ”になりませんか。

ストレス社会に生きるわたしたちは自然治癒力を十分に発揮できず、心と体に不調をきたします。そのようなときハーブが役立ちます。現代に生きる私たちにとって、薬草＝ハーブの力をかりることは、なくてはならない手段となるでしょう。

日本ﾌｨﾄｾﾗﾋﾟｰ協会認定の１day講座が５月２３日（金）芦屋ギャラリー樹にて開催。この機会に貴方も自分のために、おもてなしに、お仕事に役立つ”ハーブティーソムリエ”になりませんか。詳しい情報は当ホームページ内講座紹介をご覧ください。

日程変更m(__)mいたします

アロマクラフトプチ講座！！

4月26日(土）⇒28日（月）11時～12時半

認知症予防などに効果的なアロマを使って、紙粘土でつくるアロマクラフトを作りましょう。工作気分で子どもから大人まで楽しく！

ハウスクエア横浜内シェアリーカフェにてお得なカフェメニュー付きのプチ講座。詳しくは講座紹介をご覧ください

フィトクッキングとは…植物にふくまれる機能性に注目したお料理のこと。単なる、ハーブクッキングというだけではなく、野菜や果物の機能性、ハーブの効能にも注目しながら、クッキング！

味と効果を期待しながら、楽しい食事タイム。

4月2日は｢腸にうれしい&カロリー少なめハーブランチ｣を開催。詳しくは当ホームページ内ブログをご覧ください！次回は6月に開催予定です

日本ﾌｨﾄｾﾗﾋﾟｰ協会認定・ハーブティーソムリエ認定講座の募集開始です！

この講座は1dayで認定資格が取得できる、講義と実習がセットになった約5時間のカリキュラム。

ソフィアフィトセラピーカレッジ自由が丘校ではすでにおなじみの講座ですが、関西では初めての開催になります！　場所は5月23日（金）芦屋のカフェ・ギャラリー樹にて

10~12種類のハーブティーを使いこなすハーブティーソムリエはご自身の健康管理に役立つのはもちろん、おもてなしや、カフェ・レストランでのお仕事にも、名刺の肩書に使える実用講座です。

4月17日（木）芦屋ギャラリー樹にてリニューアル講座のお知らせです。

｢認知症などに効果のあるアロマ・頭しゃっきりハーブティー｣

ルームスプレーを作ってお持ち帰り。アロマのことをしり、ハーブのことを知り、ﾌｨﾄｾﾗﾋﾟｰを知りましょう。

頭のしゃっきりするハーブを選んでみましょう。詳しくは講座紹介をご覧ください。

4月2日（水）フィトケミカルクッキング教室（ハーブ料理）

フィトケミカルとは植物化学成分のこと。ハーブはフィトケミカル成分の宝庫！ハーブづくしのお料理を一緒に作って、ハーブを味わいましょう！見て触って、味わってハーブを満喫する教室です。初心者の方、食べるのが好きなかたどうぞ！

詳しくは講座内容をご覧ください！

エッセンシャルオイルとは精油のこと。天然の植物や果皮から抽出します。

オレンジ、レモンなどかんきつ類のエッセンシャルオイルは甘くて爽やかな香り、子どもから大人まで好き嫌いなく使えますよ。

温かい気持ちにさせる香り、それがかんきつ系の香り。

今が旬のかんきつ類。皮をむくときに、しゅっと香るさわやかな香りに癒されるのもフィトセラピーのひとつです。ビタミンCや食物繊維も多いので、『かんきつ類をとる』毎日の習慣にしたいですね。

３月１７日(月）ハウスクエア横浜内『シェアリーカフェ』にて

~キレイをつくるHerb tea～

ハーブティープチ講座参加者募集中!

花葉根のハーブティーってどんなもの？フィトセラピーって何？各種講座紹介や、厳選されたHerb teaの販売も参加者の特典あり

直営の野菜をつかった、こだわりメニューがおすすめのシェアリーカフェの人気のメニュー付きで１０００円のお得な講座です。１１時から１２時半のクラスはベーグルセット付き。１３時半から１５時のクラスはケーキセット付き。ベーグルも３種類から選びます。ケーキも小松菜シフォンか、ルバーブパイか…）

楽しく学びましょう～お茶をのみながら、美味しくたべながら、おしゃべりしながら～

お申込みおまちしています！（お子様連れの方はカフェ内に子どもコーナーがありますから安心ですね）

お待たせいたしました。

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